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    對血脂有益的,不僅有健康的飲食方法,還有納豆紅曲膠囊

    網絡整理
    小林

      “民以食為天”,現在不少人在飲食上比較講究,不僅想要吃飽喝足,還想要吃得更健康,比如地中海飲食法,就被不少人稱贊其簡單遵循,又飲食均衡,對心腦血管、輔助降低血脂濃度有很好的幫助。

      當人們步入中老年后,體質減弱、消化代謝功能變差,血脂水平容易隨之升高,不妨來了解一下健康的飲食方法和對血脂友好的納豆紅曲成分吧!

      那么地中海飲食法是怎么回事呢?地中海飲食法起源于地中海地區的居民飲食習慣,以簡單、清淡、富含營養為主。在食材上更注重新鮮、加工程度低,當地應季的食材為佳,對食材沒有特定的限制,因此也很方便不同地區的人們采納。

      地中海飲食的特點有:

    對血脂有益的,不僅有健康的飲食方法,還有納豆紅曲膠囊

      1 以橄欖油為主進行烹調,并搭配各類堅果幫助人們獲取健康的不飽和脂肪酸,有助于降低體內膽固醇水平。

      2 從魚肉、禽肉等白肉、豆類、低脂乳制品中獲得身體所需的蛋白質,減少豬肉、牛肉等紅肉的攝入頻率,即使吃也會選擇脂肪含量更低的瘦肉為主,這樣有助于減少多余脂肪的攝入,幫助維持良好血脂水平。

      3 大量攝入含有豐富膳食纖維的新鮮蔬菜、水果,以及非精制谷類食物,這對于調控體內血脂水平,抑制過多膽固醇的形成有好處,因此也對人們的心血管、血脂濃度有很好的幫助。

      人們可以嘗試調整一下自己的飲食方式,覺得自己吃習慣了難以調整的,也可以嘗試補充納豆和紅曲的成分,對改善血脂濃度有很好的幫助。

      納豆是一種有著悠久食用歷史的發酵食物,通過大豆發酵得來,聞著臭,吃著甜,還富有營養價值,比如卵磷脂、葉酸、鈣、鐵以及納豆激酶。其中納豆激酶改變血小板的凝度,溶解外血栓、可以幫助延緩動脈粥樣硬化。

      紅曲的食用歷史也不短,并且跟納豆一樣,都是作物通過發酵得來的,由大米發酵的紅曲中含有一種叫洛伐他汀的物質,能夠抑制膽固醇合成并能夠降低膽固醇程度,從而實現降血脂的作用。

      但是人們怎么吃納豆和紅曲比較好呢?不妨交給舒百寧®納豆紅曲膠囊,以科學合理的搭配融合了納豆紅曲的成分在其中,制作成小小的膠囊,無論是日常生活還是旅游出差,都很方便帶在身上,及時食用,很適合40歲以上的存有血脂水平異常的人群。

      飲食健康牽動著身體的血脂健康,試試一些更健康的飲食方式,或者舒百寧®納豆紅曲膠囊吧!

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